ひき肉とひよこ豆にくるみで満足感アップ！カリフォルニアくるみ協会「くるみ入りチリコンカンのケサディーヤ」

「くるみ入りチリコンカンのケサディーヤ」は、ひき肉とひよこ豆にくるみを加えて満足感を高めたケサディーヤです。

カリフォルニアくるみ協会は、秋の睡眠健康週間に合わせてこのレシピを公式ウェブサイトで公開しています。

くるみにはトリプトファンや植物性メラトニン、マグネシウム、ビタミンB5・B6など、睡眠をサポートする栄養素が含まれています。

カリフォルニアくるみ協会「くるみ入りチリコンカンのケサディーヤ」

• 公開元：カリフォルニアくるみ協会公式ウェブサイト

「くるみ入りチリコンカンのケサディーヤ」は、ひき肉とひよこ豆を使ったチリコンカンにくるみを加え、満足感をアップさせたケサディーヤです。

くるみに含まれるトリプトファンや植物性メラトニン、マグネシウム、ビタミンB5・B6といった睡眠をサポートする栄養素を、こんがり焼いたケサディーヤの具材として楽しめます。

カリフォルニアくるみ協会の公式ウェブサイトでは、このレシピを含む3品が「秋の睡眠健康週間」に合わせて公開されています。

こんがりとした焼き色の断面から、ひき肉とひよこ豆の具材がのぞく食べ応えのある一皿です！

公式ウェブサイトのレシピを参考に、夕食のメニューへくるみを取り入れられます。

秋の睡眠健康週間に合わせて、普段の食事から睡眠の質を見直せます。

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