浦和大学社会学部 総合福祉学科 健康・スポーツコースは、公開講座『健康体操教室2024』を2024年9月30日(月)～11月11日(月)、および2024年11月18日(月)～12月23日(月)の2期に分けて開催します(各期全6回)。
浦和大学 公開講座『健康体操教室2024』
公開講座『健康体操教室2024』： https://www.urawa.ac.jp/urawa-info/general/10071
■『健康体操教室』とは
『健康体操教室』は、同学が2014年より毎年実施している公開講座です。
本講座では、健康・スポーツコースに在籍する3年生の学生たちが授業を通じて得た知識や技術を「介護予防プログラム」として作成します。
地域にお住まいの高齢者の皆様にご参加いただき、「介護予防」「高齢者の健康づくり」をはじめ、「地域交流の促進」を実現します。
■開催背景
「健康寿命の延伸」が注目される中、高齢者がいつまでも元気で幸せに生活できることは、当事者のみならず社会全体の願いでもあります。
現状8割以上が元気高齢者である状況をいつまでも維持し、要介護状態にしないという大きな課題に対して、本学では福祉の学科にスポーツや健康づくりを専門に学習する「健康スポーツコース」を設置しています。
「健康スポーツコース」のテーマでもある「介護予防」「高齢者の健康づくり」をはじめ、研究機関として成果の一端を積極的に地域に還元すべく「地域交流の促進」を実現するため2014年から開始、2024年で10回目の開催を迎えました。
■特徴
健康づくりの基礎を学んできた学生たちが、準備運動や整理運動、参加相互の交流を促すレクリエーション、マシンを利用したトレーニングの説明及び補助をします。
【『健康体操教室2023』実施例】
(1) 準備体操・交流プログラム
怪我の防止や運動効果を高めるための準備体操と、参加者同士や参加者とスタッフの交流を図るプログラムを、学生が企画し実践しました。
(2) レジスタンストレーニング
本学のトレーニングルームを使い、高齢者の方でも安全に実施いただけるマシントレーニングを実施しました。
マシンの使い方やサポートは学生が行いました。
(3) 整理体操
使った筋肉をほぐし、疲れや痛みが出ないようにストレッチやマッサージを行いました。
こちらも学生が考え、実践しました。
『健康体操教室』過去開催の様子(2)
■公開講座『健康体操教室2024』概要
開催日時：＜第1期＞2024年9月30日(月)～11月11日(月) 全6回
＜第2期＞2024年11月18日(月)～12月23日(月) 全6回
会場 ：浦和大学3号館介護実習室及びトレーニングセンター
(〒336-0974 埼玉県さいたま市緑区大崎3551)
アクセス：・埼玉高速鉄道「浦和美園」駅からスクールバス(無料)で約5分
・JR武蔵野線「東川口」駅からスクールバス(無料)で約12分、
・JR「浦和」駅より路線バス(有料)20分
参加費 ：各期200円 ※保険代として
参加条件：大学まで自力で参加できる60歳以上の方
定員 ：各期15名
主催 ：浦和大学 社会学部 総合福祉学科
申込方法：本学ホームページ または FAXで申込みできます
ホームページ https://www.urawa.ac.jp/urawa-info/general/10071
FAX 048-878-5116
