一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会事務局が、総合法令出版社を通じて『《ポジティブ大全》「あなたの弱さを強みにする技術」』(通称：ポジ全)を2023年5月10日(水)に出版しました。
ポジティブ心理カウンセラー協会《ポジティブ大全》「あなたの弱さを強みにする技術」
タイトル：《ポジティブ大全》「あなたの弱さを強みにする技術」
著者名 ：徳吉陽河(とくよしようが)
発行年月：2023年5月10日(水)
『《ポジティブ大全》あなたの弱さを強みに変える技術』は、人生を変える、どこよりもやさしい「ストレングス(強み)」の説明書・解説書の決定版。
本格的なポジティブ心理学ながらも，どこよりもわかりやすくするための強みの入門書として、でもしっかりとした心理学の内容もあり、読み応えはあります。
人生に一度は、手にとって頂きたい内容となっています。
科学的なポジティブ心理学やキャリア理論などベースに、ストレングス、ウェルビーイング、パーソナリティ心理学、アドラー心理学、自己肯定感、行動遺伝学、行動経済学、脳科学、経営科学、ストレス対処などを織り交ぜ、たとえ、ネガティブであっても、前向きに生きていくためのヒントが含まれています。
ポジティブ心理学＆ライフキャリアの「ストレングス(強み)」を体系化した内容になっており、できるだけ、わかりやすく解説した書籍となります。
あるがままに、ネガティブ、自己肯定感が低くても、それを生かしていきます。
本当の自己肯定感と自己受容力を高めていきます。
ポジティブ心理学に基づく「24の強み」、ライフキャリアに基づく「6つの強み」の活かし方について扱っています。
何気ない強みもあなたの才能になることを具体的に説明しています。
自分でできるワーク
自分でできるワークには、ポジティブ心理学、ポジティブ心理療法、認知行動療法、アクセプタンス・コミットメントセラピーなどを応用した内容が含まれています。
ペンシルバニア大学、ノースセントラル大学、メルボルン大学、オックスフォード大学などで活用されている幅広いワークやアプローチをわかりやすく紹介しています。
もちろん、カウンセリングやコーチング、チーム＆グループワークなどでも利用できます。
本当の自己肯定感の育て方について紹介
『《ポジティブ大全》あなたの弱さを強みに変える技術』では、自分をあるがままに活かしたり、自分を変えたり、自分らしく生きていくために必要な自己受容や自己肯定感の高め方についても扱っています。
自分を知り、自分を受け止める(自己受容)を高め、ポジティブもネガティブも受け止め、それらに対処し、本当の自己肯定感を高めることを紹介しています。
ダークサイドを発見し、転ばぬ先の杖に活かす
光もあれば影もあり、様々事には裏側があります。
ポジティブ・強みのダークサイドを扱い、失敗を防止する内容も含まれています。
その裏側となるダークサイドについて扱います。
失敗しないようにするための転ばぬ杖の先として使うことができます。
心理学に基づくデータ解析による「心理テスト」付き
約1万4千人の方から心理学に基づくデータ解析をした、30の強みに関する本格的な「7要素版」と「5要素」について、ストレングス(強み)の「心理テスト」付き。
その他、「リフレーミングテスト」、「パワフルリフレーミングテスト」、「レジリエンステスト」などを追加しています。
著者コメント
徳吉陽河
徳吉 陽河(とくよし・ようが)
なかなか「希望」が見いだせない社会ですが、絶望とされた1990年代に生まれた「ポジティブ心理学」をベースに「希望」や「可能性」を見つけ、ネガティブであっても自らの「強み」や「自分らしさ」が発揮し、社会と人間を「勇気づけ」できる人が少しでも増えることを願って、わかりやすい書籍を世に送り出したいと願いをこめて、本書の出版に至りました。
プロフィール
一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事・講師、一般社団法人コーチング心理学協会 代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。
クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。
海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。
大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。
大学、高校、教育支援センターなどの教育機関、若者サポートステーション、就労支援施設、社会福祉協議会、リハビリテーションなどに関わる医療機関などの講師。
外資系・国内大手製造業、販売・接客業、人材サービス業の団体などでの研修の講師なども担当している。
著書に、『コーチング心理学ガイドブック』(監訳・監修、北大路書房)『コーチング心理学ハンドブック』(分担翻訳、金子書房)、『ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I』(分担執筆、北大路書房)、『ポジティブ大全』(総合法令出版)など。
著者、監訳監修の《コーチング心理学ガイドブック》も5月1日に発売。
書籍『《ポジティブ大全》「あなたの弱さを強みにする技術」』の紹介でした☆
