健康管理室から再増刷されている本「やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
カロリー制限も厳しい糖質制限も、運動も必要としない、最新のダイエット理論「炭水化物―インスリンモデル」に基づくダイエット本です☆
健康管理室「やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
健康管理室から再増刷されている本「やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
カロリー制限も厳しい糖質制限も、運動も必要としない、最新のダイエット理論「炭水化物―インスリンモデル」に基づくダイエット本
20年以上にわたり毎年5万人以上の保健指導を行ってきた予防医学の専門医が、医学的エビデンスに基づき、自らも20年間実践してきた方法を紹介。
インスリンの分泌量を抑える、食べたいものを食べながらやせるダイエット法を紹介する一冊です。
カロリー制限も厳しい糖質制限も、運動も必要としない、最新のダイエット理論「炭水化物―インスリンモデル」に基づくダイエット本。
健康管理室から再増刷されている本「やせたい人はカロリー制限をやめなさい」の紹介でした☆
