記事ポイント
- GB電子新書の新刊
- 作業療法士・菅原洋平氏が監修
- 好奇心を満たす14の物語を収録
株式会社ジー・ビーの新刊は、作業療法士監修のもと開発された独自の「眠くなる文章」による睡眠導入本です。
おもしろい物語を読み進めるうちに、自然と眠りへ誘われます。
目次
『最新の睡眠研究から生まれた おもしろいのに眠くなる話』
- 書名：『最新の睡眠研究から生まれた おもしろいのに眠くなる話』（GB電子新書）
- 監修：作業療法士・菅原洋平氏
- 発行元：株式会社ジー・ビー
好奇心を刺激する物語を読み進めるうちに、自然とまぶたが重くなる体験を提供します。
夕焼けがなぜ赤いのか、植物が水をどう吸い上げるのかといった、知的好奇心を適度に満たす14の物語を収録しています。
作業療法士の菅原洋平氏が監修。人が自然に眠りにつきやすいとされる文章構成や言葉選びを、独自に開発しています。
本編に加え、眠りを誘う文章の秘密や、日常生活で実践できる快眠メソッドも解説。寝る前のスマートフォンを手放せない人にとって、新しい睡眠習慣のきっかけとなる一冊です。
構成は3部です。PART1「おもしろいのに眠くなる話」では、夕焼けはなぜ赤いのか、植物はどうやって水を吸い上げるのか、泡はどうして丸いのかなど、14の物語を収録しています。
PART2「『眠くなる文章』のつくりかた」では、本書で採用されている、眠りを誘う文章のメカニズムを解説します。
PART3「それでも眠れない人のために ～自然に眠れる体をつくる習慣術～」では、専門家が監修した、日常生活で取り入れられる快眠メソッドを紹介します。
本書は編集者自身の実体験から生まれた1冊です。「『おもしろいけど眠くなる本』があったら最高なんじゃないか」と考え、監修の菅原先生のブログで“人を眠くさせる文章”があることを知ったのが企画のきっかけでした。
