宮舘涼太と冨永愛が初の1位！ボディスプラウト「いい姿勢だと思う芸能人ランキング2026」

ボディスプラウトの「いい姿勢だと思う芸能人ランキング2026」で、男性部門1位にSnow Manの宮舘涼太さん、女性部門1位にモデルの冨永愛さんが選ばれました。

2021年から続く調査の6回目となる今回は、Webアンケート1,072件と店頭アンケート48票を集計し、2025年に2位だったお二人がそろって初の栄冠に輝いています。

11月1日の「いい姿勢の日」にちなんで発表された、各部門トップ5と寄せられたコメント、姿勢の専門家による「いい姿勢」の解説が楽しめます。

ボディスプラウト「いい姿勢だと思う芸能人ランキング2026」

• 調査名：いい姿勢だと思う芸能人ランキング2026
• 調査主体：ボディスプラウト（神奈川県川崎市）
• 調査対象・方法：全国の男女を対象にしたWebアンケートと、スカッと整体鷺沼駅前店での店頭アンケート
• 回答数：Webアンケート1,072件、店頭アンケート48票
• 質問：あなたが「いい姿勢」だと思う男性（女性）芸能人は誰ですか？（複数回答可、当てはまる方がいない場合は「その他」を選択して記入）
• 発表日：2026年11月1日（いい姿勢の日）

11月1日は1が並ぶことから「いい姿勢の日」とされています。

この日にちなみ、整骨院・整体院事業やはくだけ整体シリーズのD2C事業などを通して「治る環境づくり」を推進するヘルスケア企業のボディスプラウトが、「いい姿勢だと思う芸能人ランキング2026」を発表しました。

このランキングは2021年から調査と発表を続けており、2026年で6回目となります。

男性部門1位は2025年2位のSnow Man宮舘涼太さん、女性部門1位は2025年2位のモデル冨永愛さんで、男女ともに初の1位です。

2025年に3年連続1位で殿堂入りした天海祐希さんは、2026年からランキングの対象外となっています。

男性部門ランキング2026

• 1位：宮舘涼太さん（526票）
• 2位：ラウールさん（405票）
• 3位：目黒蓮さん（93票）
• 4位：鈴木亮平さん（44票）
• 5位：木原龍一さん（28票）

男性部門では、Snow Manの宮舘涼太さんが526票を集めて初の1位に輝きました。

2年連続1位だったラウールさんが2位、目黒蓮さんが2年連続の3位となり、2026年もトップ3をSnow Manが独占しました。

1位の宮舘涼太さんには「激しいダンスをしていても頭の位置がブレずほぼ変わりません。芯が通っていて安定しています。」というコメントが寄せられました。

「いつでも姿勢が良く、崩れた姿を見たことがないから。立ち姿がただただ、エレガント。」との声もあります。

2位のラウールさんには「あれほどの長身なのに猫背にならず姿勢が綺麗な印象。」というコメントが寄せられました。

「9人を遠目から見てもすぐにラウールとわかるほど、本当に立ち姿が美しい。」との声も届いています。

3位の目黒蓮さんには「番組で椅子に座っている時も、どの角度からカメラに抜かれても美しい姿勢を保っている。」というコメントがありました。

「インタビュー等で背すじを正し、手を前で組んで、いつも姿勢が良くて好印象です。」という声も寄せられています。

4位の鈴木亮平さんには「体を鍛えられているからか、考え方も真っすぐでそれが姿勢に出ていると思ったからです。」というコメントが寄せられました。

「背筋がスッと伸びた美しい立ち姿と堂々とした佇まいが素敵だからです。」との声もあります。

5位の木原龍一さんには「スケートをしているので立ち方が綺麗。」というコメントが寄せられました。

「常に背筋が伸びた綺麗な姿勢！」という声も届いています。

女性部門ランキング2026

• 1位：冨永愛さん（277票）
• 2位（同票）：菜々緒さん（115票）
• 2位（同票）：アンミカさん（115票）
• 4位：米倉涼子さん（107票）
• 5位：北川景子さん（73票）

女性部門では、モデルの冨永愛さんが277票を集めて初の1位となりました。

2位は菜々緒さんとアンミカさんが115票で並びました。

1位の冨永愛さんには「やはりトップモデルなので立ち姿からして別格。」というコメントが寄せられました。

「ウォーキングの姿を見て姿勢が素晴らしいと思ったから。今年第２子を出産されても変わらない圧巻のプロポーションを維持されていて、脱帽です。」との声もあります。

同票2位の菜々緒さんには「いつ見てもすっと背筋が伸びてて、何も考えずに見ていても姿勢が良いなぁと常々思っていました。」というコメントが寄せられました。

「モデルをしているだけあって、真っ直ぐに立っている印象が強いです。」という声も届いています。

同票2位のアンミカさんには「パリコレモデルをされていただけあって姿勢が素晴らしいです。」というコメントが寄せられました。

「いつも、きちんとした姿勢でいる。座っていてもわかる。」との声もあります。

4位の米倉涼子さんには「バレエで培った姿勢が身についていると思います。」というコメントが寄せられました。

「スタイルも良く、ヒールの高い靴をいつも履きこなしているから。」という声も届いています。

5位の北川景子さんには「いつもピンと背筋が伸びていて憧れます。」というコメントが寄せられました。

「佇まいに気品があるから。」との声もあります。

姿勢の専門家によるコメント

ボディスプラウト代表取締役CEOで宮前まちの整骨院代表の小林篤史さんが、姿勢の専門家として今回の結果と「いい姿勢」の条件を解説しています。

今回は、男女ともに誰もが認める美姿勢の持ち主で、テレビや舞台で活躍中の方々がランクインしました。

「立ち姿が凛としていて見習いたい！」など、憧れを持つ声も多く寄せられています。

「いい姿勢」とは、耳の穴、肩の中央、股関節のつけ根（大転子）、くるぶしの4点が一直線上になる状態です。

あごは自然にひき、頭のてっぺんが糸でつられているようにまっすぐ立てることも条件です。

おなかとお尻は出ておらず、おへそのあたりに軽く力が入っている状態も、いい姿勢の条件に挙げられています。

正しい姿勢を保つ大原則は「骨盤をまっすぐに立てること」で、骨盤が立っていれば上記の状態を保てます。

骨盤を立てる簡単な方法は「お尻の穴をキュッと締めること」です。

つま先を90度に開き、下腹部に手をあてて、10秒間お尻の穴をキュッと締めてキープします。

毎日続けることで、誰でも「いい姿勢」に近づける方法です。